Seminare | Workshops

Im Mittelpunkt meiner Seminare steht der Mensch und sein Bewusstsein. Ihn zu sensibilisieren, welche Einheit – Körper, Geist oder Atem – mehr Aufmerksamkeit benötigt. Durch einfach erlernbare Methoden erfahren Sie, selbständig und eigenverantwortlich wieder ein Gleichgewicht herstellen zu können. In meinen Seminaren geht es darum, das wir gemeinsam schauen, welcher mentale und pysische Zustand vorherrschend ist und damit verbunden, welche Seminarinhalte bzw. Module gebraucht werden.

Dauer und Preis:
Je nach Bedarf bitte erfragen!

Shiné – Mindfulness Meditation

Die Praxis der Achtsamkeit hat im Buddhismus einen hohen Stellenwert erhalten. Achtsam zu sein bedeutet, in der Gegenwart präsent zu sein. Im Hier und Jetzt sind wir uns unserer Emotionen,…

Prävention

Die Praxis der Prävention ist ein wichtiges Modul um bereits vor Entstehung von Ungleichgewichten selbstverantwortlich dagegen steuern und gegebenfalls frühzeitig korrigieren zu können.

LifeBalance

Das Verständnis über eine notwendige Balance zwischen Leben, Arbeit und Gesundheit ist die Grundlage eines erfüllten und gesunden Lebens. Erst wenn wir hier ein Gleichgewicht hergestellt haben, sind wir in…

StressRelease

Das ständig wachsende Gefühl einer permanenten spürbaren Belastung und Überforderung, macht uns krank. Die Folge ist ein geschwächtes Selbstvertrauen, die sinkende Motivation, der spürbare Kräfteverlust, der Verlust der Tatkraft und…

BurnOut

Burnout ist ein Zustand der körperlichen und emotionalen Erschöpfung durch dauerhaften Stress und ständiger Überforderung. Das Gefühl ausgebrannt und leer zu sein, bringt den Betroffenen an den Rand ihrer Belastungsgrenze.…

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