Philosophie

Unter BodyMind Coach© verstehe ich die Verbindung zwischen Körper und Geist. Die Brücke zwischen Körper und Geist ist unser Atem. Sobald eine der Einheiten aus dem Gleichgewicht gerät, entstehen Krankheiten, emotionales Ungleichgewicht und Unzufriedenheit. Dieses führt häufig zu Stress, Burnout und Depressionen. Erst wenn wir mit dem Körper, dem Geist und dem Atem im Einklang sind, können wir intensive und herausfordernde Zeiten gut und ausgeglichen meistern.

Im Westen haben wir die Sensibilität für unseren Körper und Geist verloren. Ich möchte den Menschen helfen, dauerhafte Veränderungen zu bewirken. Aufgrund meines reichhaltigen Wissens aus der buddhistischen Philosophie und deren Techniken, verstehe ich mich als Übersetzerin für die westlichen Bedürfnisse. Die Einfachheit und Klarheit dieser Methoden machen sie so effektiv und sofort umsetzbar. Veränderungen im Denken und Handeln werden schnell sichtbar. Durch das Erkennen und Verstehen können wir unser volles Potenzial ausschöpfen. Dies ist der Weg, wie wir Stress abbauen können und einen Einblick in die Beziehung zwischen Stress und weltlicher Weisheit, sowie in die Beziehung zwischen Stress und der Funktion von Körper und Geist gewinnen.

Mit den verschiedenen Methoden wie das Lu Jong (Tibetische Bewegungslehre), das Tog Chöd (die Tibetische Schwerttechnik), das Tsa Lung (Energielehre) und den authentischen Achtsamkeitsmeditationen, arbeiten wir über den Körper an den Blockaden und körperlichen Symptomen des Stresses. Gleichzeitig hat das einen Einfluss auf die subtilere Ebene des Geistes. So werden wir das Bewusstsein, die Funktionalität unseres Geistes trainieren und erweitern.

DAS ZIEL: Das Leben so zu verändern, das wir gesund, glücklich und zufrieden sind.